Amitiés passionnées, histoires amoureuses, premiers conflits ou grandes déceptions… L’adolescence est une période de bouleversements profonds et de découvertes intenses. Les relations que les jeunes entretiennent à cet âge sont particulièrement importantes, car elles jouent un rôle crucial dans leur développement émotionnel et social. Comment comprendre et accompagner nos ados dans ces découvertes ? Anne-Claire de Pracomtal, psychologue, coach, et co-fondatrice d’IAMSTRONG, nous détaille ici ce qui se joue à cette période.
1. La modification des liens d’attachement
Outre les bouleversements physiques, l’adolescence est marquée par un vrai bouleversement psychologique. À cette période, l’adolescent grandit, ses liens d’attachement avec ses parents se transforment et de nouveaux liens d’amitié se créent. L’adolescent devient une personne à part entière avec une identité propre. Il est en recherche d’identité et d’indépendance, se préparant ainsi à l’âge adulte.
Cette volonté d’indépendance ne doit pas être mal interprétée par les parents, c’est au contraire une étape naturelle, saine et nécessaire dans le développement de l’enfant.
2. L’importance des amitiés
Vous l’aurez compris, en tant que parents vous passez au second rang derrière les relations amicales qui deviennent leur priorité ! Ces amitiés jouent un rôle central et offrent un espace où les jeunes se sentent compris et soutenus par leurs pairs. Les adolescents apprennent à naviguer en dehors de la sphère familiale, dans des relations plus complexes, développant des compétences sociales essentielles comme la communication, l’empathie et la résolution de conflits. Ces amitiés sont donc cruciales pour leur développement émotionnel.
3. Les « mauvaises fréquentations »
Lorsque vous n’appréciez pas les fréquentations de votre enfant, il est important de bien choisir vos mots pour leur exprimer. Gardez une communication ouverte et toujours respectueuse. Plutôt que d’interdire les amitiés, il est préférable de poser des questions pour comprendre ce qui attire l’adolescent vers ces amis. Exprimez vos préoccupations de manière calme et rationnelle, en vous concentrant sur des comportements spécifiques et objectifs plutôt que sur des jugements de caractère. Cela ouvrira plus facilement un dialogue constructif sur le sujet.
4. Les premières relations amoureuses
Les premières expériences amoureuses surviennent souvent à l’adolescence. Elles peuvent être source de grande joie mais aussi de grandes tristesses. Il est important en tant que parents de ne pas les minimiser en leur offrant le soutien et l’écoute nécessaire. Gardez une attitude ouverte, compréhensive et sans jugement face à ces expériences. Sans vous montrer intrusif, dites-leur que vous êtes là, que vous comprenez et mesurez leur peine. Vous pouvez aussi les rassurer sur le fait que ces grandes peines sont naturelles, humaines, vécues par tous à un moment donné dans la vie, et qu’elles passeront.
5. La gestion des conflits
Les conflits sont inévitables, que ce soit avec les parents, les enseignants ou les amis. L’adolescence est une période où, par essence, les jeunes s’opposent. C’est comme cela qu’ils se construisent et deviennent des adultes à part entière.
Par ailleurs, apprendre à gérer les conflits de manière constructive est une compétence clé que les adolescents doivent acquérir. Les parents doivent jouer un rôle de modèle en montrant comment trouver des solutions ensemble pour désamorcer les désaccords avec calme et respect. Encourager une communication ouverte et non-agressive permet de résoudre les conflits plus efficacement.
6. L’impact des réseaux sociaux
Il est clair que les réseaux sociaux ajoutent une dimension nouvelle et complexe aux relations à l’adolescence. Ils peuvent être un outil puissant pour rester en contact et partager des expériences, mais ils peuvent aussi accentuer les pressions sociales et les comparaisons avec tout ce que cela implique de négatif. Il est important de parler avec les adolescents des impacts négatifs des réseaux sociaux tels que la distorsion de la réalité qu’ils renvoient, l’impact sur la confiance en soi, la violence présente et de les encourager ainsi à les utiliser de manière équilibrée.
7. Le rôle des parents
Les parents restent des figures d’attachement essentielles, même si les adolescents cherchent à s’en éloigner pour gagner en indépendance. Maintenir une présence rassurante et un dialogue ouvert est très important. En tant que parent, il faut essayer au maximum d’écouter et soutenir sans jugement tout en respectant leur autonomie croissante.
Les relations à l’adolescence sont riches en apprentissages et en défis. Des relations saines et épanouissantes constituent des piliers fondateurs pour toute une vie alors encouragez-les et soutenez-les dans cette voie !
Elles peuvent aussi être sources de stress et de mal-être important, auquel cas, il est important de se faire aider. N’hésitez pas, des professionnels peuvent vraiment aider à traverser ces périodes. Chez IAMSTRONG, il y a des thérapeutes experts de ces sujets.
Crédit photo : Clarisse Meyer sur Unsplash
