Les beaux jours sont de retour et avec ce changement de saison, arrive son lot de questions. Que prévoir pour habiller mon bébé l’été ? Comment savoir s’il est trop ou pas assez couvert ? Quels vêtements sont adaptés pour la nuit ? Quel type de chaussures prévoir ? Voici quelques pistes pour vous éclairer sur la garde-robe de votre bébé.
Qu’est-ce que je prévois pour habiller mon bébé l’été ?
Le nouveau-né ne régule pas encore sa température : il peut rapidement avoir chaud puis à l’inverse, vite se refroidir. Il est donc recommandé en été, s’il fait chaud, d’habiller son bébé avec un body, ou une barboteuse légère, ou un chemisier léger et un short. Les matières à privilégier sont le coton, le lin ou le bambou, matières plus légères et respirantes. A contrario, on évite le synthétique qui tient chaud et garde la chaleur. Privilégier également les tenues aux teintes claires (blanc, beige, pastel) car elles attirent moins la lumière et gardent moins la chaleur.
Et si je mets mon bébé tout nu ?
On serait tenté en cas de fortes chaleurs de laisser son bébé tout nu, juste avec sa couche. Pourquoi pas ! Toutefois, il faut se souvenir qu’un tout petit a besoin de se sentir contenu, cela lui rappelle les sensations réconfortantes du ventre maternel. Le vêtement fait office d’enveloppe rassurante. Laisser son bébé tout nu peut alors devenir inconfortable pour lui, voire angoissant. Afin de savoir ce qui lui convient le mieux, on essaie et on observe. Que me dit mon bébé, est-il bien ainsi ou montre-t-il un inconfort ? Enfin, on évite les vêtements à élastiques serrés, qui peuvent frotter la peau ou faire transpirer. On opte pour le confort !
Comment savoir s’il est trop ou pas assez couvert ?
Pas facile quand on découvre son tout petit de trouver le bon équilibre. Alors de nouveau on apprend au fil du temps et on observe son bébé. Semble-t-il inconfortable ? Transpire-t-il ? A t’il les extrémités (mains/ pieds) froides ou chaudes ? A t’il le ventre chaud ou froid ? Sa nuque est-elle froide ou humide ? On observe si ses habitudes changent : comment boit-il ? Comment dort-il ? Pleure-t-il plus que d’habitude ? Toutes ces observations permettent d’ajuster son confort. Autre indice : en plein été, si vous avez chaud, à priori lui aussi ! À l’inverse, si vous avez froid, il est fort probable que lui aussi ait froid. À noter également, un bébé bouge moins que nous, peut être aura-t-il besoin d’une petite épaisseur de plus que nous. Au contraire, si votre bébé est en écharpe ou en porte-bébé, avec la chaleur de votre corps en plus, il ne sera peut-être pas nécessaire de le couvrir davantage. Si votre bébé transpire, s’il a la nuque ou le ventre chaud, retirez-lui une épaisseur et n’hésitez pas à le changer régulièrement si ses vêtements sont humides, pour qu’il n’attrape pas froid.
Quels vêtements sont adaptés pour la nuit ?
Pour rappel, la température idéale d’une chambre est entre 18 et 20 degrés.
Voici quelques repères pour habiller votre bébé la nuit :
Entre 18 et 20 degrés : un body + un pyjama à manches longues + une turbulette en coton
Entre 20 et 24 degrés : un body à manches courtes + un pyjama en coton + une turbulette en coton
Entre 25 et 26 degrés : un body à manches courtes + une turbulette très légère
Au-delà de 27 degrés : un body à manches courtes
Avoir un vêtement léger sur lui permet également d’éviter les rhumes en cas de transpiration importante, de courant d’air, ou si la température baisse en pleine nuit. Si votre bébé a les bras et jambes nus, vous pouvez aussi prévoir une moustiquaire si cela s’avère nécessaire. On évite les anti-moustiques (spray et prises électrique jusqu’à 6 mois). Enfin, on favorise les lieux frais pour les siestes de votre bébé.
Quel type de chaussures prévoir ?
Tant que votre enfant ne marche pas, il est préférable de lui laisser les pieds à l’air. Cela lui permet de découvrir les sensations sous sa voûte plantaire, de jouer avec ses pieds, de sentir ses appuis au sol, de muscler ses pieds, de découvrir son schéma corporel. Ce sont les premières expériences fondatrices pour l’apprentissage de la marche ! Si votre enfant commence la marche, dans un espace sécurisé, favoriser les pieds nus, cela l’aidera à trouver son équilibre. Si vous allez à l’extérieur et que votre enfant fait ses premiers pas, privilégiez des chaussures légères en cuir souple, avec des semelles fines qui permettent aux pieds de sentir les appuis. En été vous pouvez choisir des sandales couvertes qui protègent les orteils.
Quelques précautions à prendre avec le retour du soleil
– Ne pas recouvrir la poussette d’un linge, cela fait effet de serre ! Privilégier l’ombrelle.
– Utiliser un brumisateur à température ambiante
– Mettre de la crème solaire pour bébé indice 50+
– Proposer le biberon ou le sein plus régulièrement
– Ne pas exposer votre bébé au soleil
– Lui mettre des lunettes de soleil et un chapeau
– Prévoir une tenue et un gilet dans votre sac, si votre bébé transpire ou a froid.
Enfin, en cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin, à la sage-femme, à la PMI, à la crèche, à votre nounou ou à une consultante en périnatalité.
Retrouvez Stéphanie de Bouard, consultante périnatale, sur son site www.stephanieperinatalite.fr
Crédit photo : Ryan Stone / Unsplash
