En cette période très particulière de confinement, les toutes jeunes mamans vivent un post-partum au goût étrange. Avec souvent la chance d’avoir un papa plus présent que d’ordinaire à leurs côtés, elles n’échappent néanmoins pas aux angoisses de toute jeune accouchée, avec un sentiment d’isolement encore plus prégnant qu’en période « normale » une fois de retour à la maison. Voici une liste de ressources à lire pour les accompagner dans ces premiers jours.

Sortie de maternité : comment bien vivre le retour à la maison ?

C’est un moment que l’on fantasme autant qu’on peut l’appréhender lorsqu’on vient d’accoucher : le retour à la maison avec son nouveau-né dans les bras. Une période plus délicate qu’il n’y paraît où l’on se confronte à son nouveau rôle de maman, à la solitude parfois et à l’inconnu, alors que la fatigue physique, les suites de couches et nos hormones peuvent encore nous jouer des tours… On a demandé à Barbara van Vlamertynghe, consultante en périnatalité, de nous donner quelques astuces pour bien vivre sa sortie de maternité et ses premières semaines avec un nourrisson à la maison.
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Maternité instinctive : et si on décidait de se faire confiance ?

Il n’y a pas d’école de la maternité, pas de guide pour apprendre à être mère, on découvre sur le tas, en même temps que notre enfant. Une jeune maman peut vite se sentir démunie face à un nourrisson, fragile, fatiguée, peu sûre d’elle : et pourtant, si l’on s’écoutait un peu plus et si l’on décidait de se faire confiance et de faire confiance à son bébé, les choses seraient beaucoup plus faciles. J’en ai fait l’expérience à la naissance de mon deuxième enfant.
Pour en savoir plus, lire l’article sur la maternité instinctive

Premiers jours avec son nouveau-né : 3 conseils pour se faire confiance

Parmi les femmes enceintes de leur premier enfant, il y a celles qui lisent énormément et cherchent à s’informer sur tout, histoire de se préparer ou de se rassurer. Et il y a celles au contraire qui préfèrent ne pas en savoir trop, pour éviter d’anticiper et de stresser. Mais en toute fin de grossesse, toutes les futures mamans commencent à se demander ce qui les attend vraiment après la naissance, au moment de cohabiter et d’apprendre à vivre avec son bébé. Pour vous aider à vous projeter en toute sérénité, on a lu, apprécié et gardé les meilleurs conseils du livre du Dr Philippe Grandsenne, pédiatre auteur de « Bébé, dis-moi qui tu es » (éd. Marabout).
Pour en savoir plus, lire l’article sur l’ouvrage du Dr Philippe Grandsenne

Matrescence : comment se faire confiance avec un nouveau-né ?

Devenir maman. Rencontrer son enfant et s’attacher à lui. L’accueillir et créer pour lui un cocon rassurant. Se faire confiance et s’organiser au retour de la maternité… Tant de grandes étapes et de questionnements jalonnent la période de l’après grossesse, laissant souvent la toute jeune maman seule face à ses doutes, peu ou pas du tout accompagnée. On a posé nos questions à Maelys Le Levreur, éducatrice de jeunes enfants, éducatrice Montessori, et directrice de crèche.
Pour en savoir plus, lire l’article sur la matrescence

Post-partum : les 5 enseignements du livre de Julia Simon

Pendant 9 mois, on ne pense qu’à ça : le terme, le jour J, l’épreuve du feu… Et on prépare avec soin l’accouchement, s’attendant à vivre ce jour-là « le plus difficile ». Pourtant, la période du post-partum est souvent aussi intense que la naissance elle-même. On a pioché cinq enseignements, pour traverser la vraie grande tempête, dans le très bon livre de Julia Simon, « Bien vivre le quatrième trimestre au naturel ».
Pour en savoir plus, lire l’article sur le quatrième trimestre au naturel

Matrescence, ou comment bien vivre votre adolescence de la maternité…

Pour la jeune maman, les premières semaines et les premiers mois avec son bébé sont remplies d’interrogations, de doutes et de nouvelles obligations à intégrer dans son quotidien. La « Matrescence » est une période de transition et d’adaptation à ce nouveau rôle. Magique pour certaines, elle peut s’avérer extrêmement perturbante pour d’autres… Comment accueillir sereinement son nouveau-né et créer le lien avec lui ? Où puiser l’énergie nécessaire pour faire face au manque de sommeil ? On a recueilli les conseils de Camille Marc, infirmière et sophrologue, consultante bien-être en entreprise et en accompagnement de la parentalité.
Pour en savoir plus, lire l’article sur la matrescence avec Camille Marc

Premier mois : Les conseils de Sonia Krief pour accueillir son nouveau-né en toute sérénité

Auxiliaire de puériculture passionnée, Sonia Krief se consacre aux tout-petits depuis plus de 40 ans. Dans son dernier ouvrage, « J’accueille mon bébé » (éd. Albin Michel), elle répond à toutes les questions que peuvent se poser les jeunes parents lors des premières semaines avec leur bébé : réagir face aux pleurs, créer le lien, comprendre ses besoins et surtout, apprendre à se faire confiance… Parce que ces premiers jours sont précieux et uniques, on lui a demandé de nous donner quelques conseils pour accueillir un nouveau-né en toute sérénité.
Pour en savoir plus, lire l’article sur les conseils de Sonia Krief

Premières nuits : astuces pour bien gérer le sommeil d’un nouveau-né

C’est la grande inconnue pour la future maman et une source non négligeable d’anxiété à l’approche de la naissance : quelles nuits se préparent pour elle et son nouveau-né ? Comment gérer les plages de sommeil entrecoupées et l’adaptation au rythme du bébé ? On a réuni les meilleurs conseils et astuces de jeunes mamans pour vivre sereinement les premières nuits avec un nourrisson à la maison.
Pour en savoir plus, lire l’article sur les premières nuits

5 conseils pour allaiter sans stress ni fatigue

On a beau s’être préparée et informée, l’allaitement est aussi un exercice d’endurance pour le corps et l’esprit. Si chaque mère, chaque nouveau-né et chaque situation sont uniques, un bon soutien et quelques astuces peuvent aider à mettre toutes les chances de son côté et à vivre cette formidable aventure dans les meilleures conditions. Voici cinq conseils pour nourrir votre tout-petit aussi sereinement que possible.
Pour en savoir plus, lire l’article sur l’allaitement sans stress

Allaitement : les indispensables à avoir pour les premiers jours

Moment privilégié de partage avec son nouveau-né, la période de l’allaitement représente une parenthèse précieuse pour la maman et son bébé. Pour que ces instants se déroulent au mieux et avec sérénité, voici la liste des indispensables auxquels vous n’auriez pas forcément pensé, à avoir chez soi dès les premiers jours.
Pour en savoir plus, lire l’article sur les indispensables pour allaiter

Le vrai faux de l’allaitement : ce qu’il faut savoir

Qu’il nous apparaisse comme un choix naturel et évident ou non, l’allaitement maternel est souvent source d’interrogations voire d’angoisses pour les futures (et jeunes) mamans. Entre vrais doutes et fausses croyances, on fait le point sur le sujet avec la complicité de Véronique Darmangeat, consultante en lactation et notamment auteure de la très complète Bible de l’allaitement.
Pour en savoir plus, lire l’article sur la vrai/faux de l’allaitement.