Si vous l’avez déjà vécu, vous savez que ce jour où l’on recommence à mettre un réveil au lieu d’attendre que les pleurs de notre bébé nous tirent du sommeil est particulier. À la fois excitant et effrayant, comme une rentrée des classes. La fin du congé maternité est un moment où tout change, y compris nous : nous voilà maman, une casquette en plus qui ne nous quitte pas quand on franchit la porte d’un bureau. Avec Choisir Ma Crèche, on a souhaité vous donner des clefs pour préparer et organiser cette période de transition entre le congé maternité et la reprise du travail. Dans ce podcast, Marine reçoit Fabienne Broucaret, elle est journaliste et auteure, elle a fondé le magazine My Happy Job by Moodwork, dédié à la question du bien-être au travail. Ensemble, elles abordent ce nouveau quotidien qui se dessine, entre imprévus, compromis et recherche d’équilibre, en vous donnant des outils concrets pour vous organiser sans vous oublier.
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Dans cet épisode
Fabienne Broucaret a fondé le magazine My Happy Job by Moodwork dédié à la qualité de vie et au bien-être au travail.
Dans cette conversation, on aborde tous les aspects de la période de reprise du travail après le congé maternité, avec des clefs et des solutions pour s’organiser :
– y a-t-il un process de reonboarding dans mon entreprise ?
– comment préparer son entretien de retour de congé maternité;
– s’informer sur les dispositifs de soutien à la parentalité qui existent dans son entreprise (aide au mode de garde, flexibilité, congés supplémentaires);
– mettre en place une écologie personnelle pour trouver son équilibre pro/perso;
– sanctuariser le temps pour soi et les temps de respiration, 15 min par jour ou 2h par semaine;
– utiliser le congé deuxième parent au moment de la reprise;
– aborder le télétravail en fonction de ses besoins et les exprimer à son manager;
– définir ses priorités et sa semaine idéale en tenant compte des besoins du collectif et de ses propres besoins;
– prioriser en créant une to-do list hebdomadaire et une to-do quotidienne avec 3 ou 4 priorités par jour;
– accepter de différer les tâches non urgentes;
– déléguer dans le pro comme dans le perso tout ce qui peut se passer de nous;
– adopter le mantra : « Mieux fait que parfait »;
– voir le verre à moitié plein : à la fin de la journée, voir ce qu’on a fait plutôt que ce qui reste à faire.
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Cet épisode a été initié et rendu possible grâce au soutien de Choisir Ma Crèche un service gratuit qui vous accompagne pour trouver une place en crèche grâce au système des berceaux d’entreprise. Pour en savoir plus, lisez notre article et inscrivez-vous sur le site de Choisir Ma Crèche, vous serez rappelée dans les 48h et n’aurez plus qu’à vous laisser guider.
Conversations
Conversations, c’est une nouvelle série d’épisodes du podcast Mères, pour élargir le champ des regards sur la maternité. Nous y invitons des femmes et des hommes qui créent, écrivent, s’engagent, parce que la maternité est un sujet de société qui ne concerne pas que les seules intéressées, un sujet aussi sensible que passionnant.
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