Bienvenue dans “J’explore”, le podcast dédié à l’épanouissement émotionnel des enfants, dès leur plus jeune âge. Emilie Berthet, sophrologue passionnée par le bien-être des tout-petits, les accueille dans ce monde magique où les contes et la sophrologie se rencontrent pour accompagner les enfants dans leur voyage intérieur. Découvrez ici un conte pour aider votre enfant à apprivoiser ses peurs.
Écouter l’épisode
Retrouvez J’explore sur votre appli podcast.
Les amis qui avaient apprivoisé leurs peurs
« Dans j’explore aujourd’hui, je suis très heureuse de vous proposer l’un des contes de mon coffret “J’explore mes émotions avec la sophrologie” aux éditions Leduc en audio. Lors de la création du livre, j’ai pris un énorme plaisir à écrire des contes associés aux émotions. Les cartes sophro proposent d’explorer les émotions de manière ludique et joyeuse, les contes compètent ma proposition en ajoutant une parenthèse de visualisation.
L’histoire peut s’écouter en histoire du soir où lors d’un temps de visualisation pour découvrir les bienfaits de cette technique de base en sophrologie.»
Musique : Garçon de plage “tu rayonnes”
L’histoire
C’est l’anniversaire de Monsieur Loup, et pour l’occasion, il invite ses amis : Madame Crabe, Monsieur Lion, Monsieur Canard et Madame Jaguar.
Avant de commencer la fête, Monsieur Loup et ses amis se remémorent leurs bons moments. À travers leurs anecdotes, ils révèlent leurs peurs cachées et leurs doutes.
Monsieur Loup, étonné, réalise que même les plus courageux peuvent avoir des peurs. Madame Jaguar souligne l’importance de ne pas se fier aux apparences et d’accepter ses peurs comme une force. Encouragé par ses amis, Monsieur Loup comprend la valeur de partager ses craintes et d’en parler ouvertement.
Pour les parents
Vous le verrez, dans cette histoire, en parlant de leurs peurs, les personnages montrent que tout le monde, même les animaux plus courageux, ont des moments de vulnérabilité. Cela aide les enfants à comprendre que leurs propres peurs sont normales et à les accepter.
L’histoire met aussi en avant l’importance de parler de ses sentiments et de ses peurs. Les enfants et les adultes sont encouragés à communiquer ouvertement sur leurs émotions. Un élément qui contribue à leur développement émotionnel.
J’explore, un podcast d’Emilie Berthet
Emilie Berthet est sophrologue et auteure, passionnée par le bien-être des grands et des tout-petits. À travers “J’explore”, elle veut proposer aux parents, aux enseignants, aux professionnels du bien-être et bien sûr, aux enfants, une expérience unique d’exploration. Chaque épisode est conçu pour inviter les enfants à comprendre et à gérer leurs émotions de manière saine et positive.
Rejoignez “J’explore” des contes captivants et des exercices de sophrologie bienveillants.
Emilie Berthet es sophrologue à Paris. Suivez-la sur son site et sur son compte Instagram.
Écouter l’épisode du Dauphin, et du Ballon de Colère.
