La série Adolescence, récemment sortie sur Netflix, a provoqué un véritable électrochoc. Dure, réaliste, bouleversante, elle met en lumière les dérives des réseaux sociaux et leur impact sur nos adolescents. En tant que parents, nous sommes saisis d’inquiétude face à ces images et ces histoires qui résonnent avec l’actualité, avec notre réalité. Comment protéger nos enfants dans un monde où les écrans sont omniprésents et où les dangers numériques semblent incontrôlables ? Quel est notre rôle en tant que parents ? Anne-Claire de Pracomtal, co-fondatrice d’IAMSTRONG et psychologue pour enfants réagit sur ce sujet.
Un miroir glaçant de la réalité
Ce que montre la série Adolescence, nous le savons déjà au fond de nous mais le fait de le voir mis en scène ainsi nous force à prendre conscience de l’ampleur du problème :
- Un accès trop jeune aux réseaux sociaux. L’âge légal en France est fixé à 15 ans, mais cette règle est largement contournée.
- Une hyperconnexion qui devient toxique, nourrissant comparaison sociale, harcèlement, et perte d’estime de soi.
- Une violence décuplée et sans limite, où les barrières tombent derrière l’écran.
En tant que parents, nous sommes souvent dépassés. Nous ne maîtrisons pas toujours les codes de ces plateformes que nos enfants utilisent. Et pourtant, c’est bien nous qui devons les guider. Alors que pouvons-nous faire ?
Retarder l’accès aux smartphones et aux réseaux sociaux
L’âge légal d’accès aux réseaux sociaux est de 15 ans. Pourtant, combien d’enfants de 11 ou 12 ans ont déjà un compte TikTok, Instagram ou Snapchat ? La tentation est grande de céder face à la pression sociale, mais chaque année gagnée avant l’entrée dans cet univers est précieuse. Cet âge légal correspond à un niveau de maturité qui n’est pas fixé au hasard et qui laisse le temps aux parents en amont de bien communiquer avec leurs enfants sur ces sujets. Un enfant averti en vaut deux.
Poser un cadre clair à la maison
Interdire le téléphone dans la chambre la nuit, limiter les temps d’écran, instaurer des moments sans téléphone en famille, mettre en place des contrôles parentaux adaptés à l’âge… Ces règles sont essentielles, même si elles demandent de la fermeté et de la cohérence.
Dialoguer et sensibiliser
Plutôt que d’interdire sans expliquer, il est important d’échanger avec nos ados sur les dangers des réseaux sociaux. Leur apprendre à repérer les manipulations, les fake news, le cyberharcèlement, leur expliquer le principe pervers des algorithmes… Parlez-en ensemble, demandez-leur leur avis, et dites leur bien sûr qu’ils pourront toujours se tourner vers vous s’il y a quoi que ce soit !
Enfin, avant toute chose : garder le lien
Trop souvent, parents et adolescents évoluent dans des mondes parallèles, sans se parler ni vraiment se comprendre. Avec le temps, cela devient une habitude qui arrange tout le monde. Pourtant, ce lien d’amour est essentiel et vos ados en ont bien plus besoin qu’ils ne le montrent ! Discutez ensemble de tout, intéressez-vous à ce qu’ils regardent, ce qu’ils aiment, ce qui les inspirent. Partagez des moments de qualité régulièrement ensemble : riez, écoutez de la musique, faites du sport, allez au restaurant, au cinéma, promenez-vous ; profitez et multipliez les instants joyeux en famille.
Ce lien protégé devient un véritable bouclier. C’est en nourrissant cette connexion que vous resterez une présence rassurante, influente et de confiance dans leur vie.
Le numérique : ange ou démon ?
Les écrans font partie de nos vies. Ils sont des outils formidables, mais aussi des dangers réels s’ils sont mal encadrés. En tant que parents, nous ne pouvons plus fermer les yeux. La série Adolescence nous met face à nos responsabilités. À nous d’agir, à notre échelle, pour protéger nos enfants et les accompagner vers un usage sain et averti du numérique.
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La série Adolescence
Créée par Jack Thorne et Stephen Graham, Adolescence, mini-série en 4 épisodes, est diffusée sur Netflix. Le pitch : La vie d’une famille bascule lorsque Jamie Miller, 13 ans, est arrêté pour le meurtre d’une camarade de classe. Les accusations portées contre leur fils les obligent à affronter le pire cauchemar de tous les parents.
