On l’attend pendant neuf longs mois, on s’imagine toutes les premières fois que l’on va vivre avec lui, la maman que l’on va devenir… Et puis, un jour, il est enfin là : notre bébé. Et soudain une montagne de questions pratiques que l’on n’avait pas anticipées se présente. Quel est le rythme d’un nouveau-né ? Est-ce que je risque de mal l’habituer en le gardant dans mes bras ? Comment assurer la logistique de son bain ? Est-ce que la connexion se crée naturellement avec mon bébé ? On a listé les conseils que l’on aurait rêvé de recevoir et que l’on prodigue avec soin à toutes nos amies. Une liste précieuse, imaginée avec la complicité de Stokke, la marque de puériculture scandinave qui dessine ses produits en se souciant du bon développement du tout-petit.
Mettre en place des rituels pour le sommeil
Un bébé dort environ 18h par jour. Ça, c’est ce qu’on nous dit. En revanche, on nous explique rarement avant de devenir maman que notre bébé dormira majoritairement dans nos bras, dans sa poussette qui le berce ou dans notre lit… Et qu’il préfèrera souvent dormir la journée et non la nuit. En effet, les premiers mois, le bébé ne fait pas la différence entre le jour et la nuit et son rythme est calqué sur ses besoins primaires : la fatigue et la faim. Ainsi, il peut être amené à se nourrir toutes les trois heures (et parfois toutes les heures) et à réclamer beaucoup votre présence, qui le rassure. Au fil des jours, il deviendra petit à petit plus autonome sur le sommeil. Surtout si vous le lui apprenez ! Car ce n’est pas un automatisme, et il est important de l’accompagner dans cet apprentissage.
Le conseil que l’on retient : mettez en place des rituels de sommeil pour votre tout-petit, en veillant à appliquer des rituels différents selon les siestes ou les nuits. Pour les temps de sommeil en journée, on laisse la lumière du jour, on l’installe dans son berceau et on lui chante quelques comptines. Pour la nuit, on tamise les lumières, on explique à son bébé qu’il est l’heure de dormir et on instaure un rituel avec des comptines différentes de celles de la sieste. Le bébé va comprendre ainsi petit à petit que c’est le début de la nuit et qu’il doit dormir.
Pour plus de détails sur le rituel du coucher, retrouvez notre article complet sur le sujet.
Pratiquer le peau à peau et se connecter à son bébé
Alors qu’on a souvent entendu nos aînés expliquer aux jeunes mamans de ne pas trop garder leur bébé dans les bras au risque de « trop le gâter », on sait désormais que le fait de porter son bébé et de pratiquer le peau à peau est bénéfique, autant pour le nouveau-né que pour ses parents. Grâce au toucher par le peau à peau, le nouveau-né régule sa température, sa respiration et sa glycémie. Il va pouvoir tisser des liens avec ses parents dès les premiers jours : être contenu dans leurs bras le rassure, diminue son stress et ses pleurs. De plus, cela stimule également sa succion et l’allaitement.
Le conseil que l’on retient : dès la naissance, on pratique le peau à peau avec son nouveau-né. On le place ventre à ventre sur la poitrine de sa mère ou de son père et on prend le temps de profiter de ce moment doux, tout simplement…
Pour plus de détails sur les bienfaits du peau à peau, retrouvez notre article complet sur le sujet.
Donner le bain à son bébé sans stresser
Pour beaucoup de parents, le bain du bébé peut être vécu avec appréhension : peur de mal faire, peur de le laisser glisser dans l’eau, peur qu’il attrape froid, peur qu’il pleure… Pourtant, avec l’aide de quelques astuces, on peut faire du bain un vrai moment de partage et de connexion.
Le conseil que l’on retient : faites confiance à votre bébé ! Observez-le et identifiez au fil des jours le meilleur moment pour le baigner : certains bébés aimeront se détendre dans le bain avant de se coucher, d’autres seront plus réceptifs le matin… Adaptez-vous en fonction de vos envies et des siennes, vous êtes libre ! Il vous faudra du temps pour trouver vos marques et c’est normal. Dans tous les cas, n’oubliez pas que ce moment doit être agréable pour tout le monde et que ce n’est pas un passage obligatoire : vous n’êtes pas obligée de laver votre enfant tous les jours, faites-le quand vous êtes en confiance.
Retrouvez dans cet article tous les conseils pratiques et logistiques pour organiser les premiers bains de votre bébé.
Réalisation : Stokke x Les Louves
Sauf mention contraire, crédits photos : Belly Balloon Photography
